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清淡饮食有其优点和不足之处。以下是关于清淡饮食的一些考虑： 优点： 1. 有助于控制体重：清淡饮食通常包含较少的高能量食物和脂肪，有助于控制卡路里摄入量，从而有助于体重管理和减肥。 2. 提供均衡营养：清淡饮食通常富含蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，提供身体所需的维生素、矿物质和纤维。 3. 降低心血管疾病风险：清淡饮食通常低盐、低胆固醇和低饱和脂肪，这有助于降低高血压、高血脂和心脏病发病风险。 不足之处： 1. 缺乏部分营养素：完全清淡饮食有可能导致某些营养素摄入不足，如脂溶性维生素（维生素A、D、E和K）、蛋白质和钙等。可能需要额外的补充或多样化饮食以满足身体的营养需求。 2. 可能导致厌食：对于一些人来说，久吃清淡饮食可能会导致口感单调、食欲下降，从而导致厌食。 3. 不适合每个人：清淡饮食并不适用于所有人，例如某些体力劳动者、运动员或一些特定疾病患者，他们可能需要更高能量或特定类型的饮食。 总的来说，选择清淡饮食应根据个人的身体状况、营养需求和个人偏好进行评估。 最重要的是确保获得全面的营养，并满足身体的需求。

“从寿光回来后，我下定了决心，要搞大棚，种西红柿。， 原来，今年6月，何子良的父亲何声运发现同村村民何家辉想在村里一处坡地种植荔枝，但对方好像占用了他家的土地。

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，此外，泥土中的有机物质也来自于植物的残体和其他动物的粪便。

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